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7至12个月北京助孕宝宝辅食营养添加重点

2017/11/29 17:27:12      点击:
     北京助孕宝宝七个月后也许在你不经意的时候发现TA们已经萌出小牙齿了。这就提醒家长们注意,单纯的菜汁、汤水之类的辅食已经不能满足TA们的生长发育了噢。

     七个月后的北京助孕宝宝可不像之6个月只是“试吃”,他们已经可以称得上是吃饭了,要吃泥状、块状的食物啦!这才能很好的锻炼TA们的舌头搅拌、咀嚼能力了。
但添加辅食的家长们注意了,1岁前的北京助孕宝宝母乳或配方奶依然是北京助孕宝宝们的“第一口粮”哈,每天奶总量达到600~800毫升。至于其它辅食,只是起到“锦上添花”的效果!

    7个月的北京助孕宝宝补铁还是首要任务!

    母乳喂养的北京助孕宝宝在第七个月,出生时体内的铁储存已经消耗得差不多了,而对铁的需求却开始较六个月前有了显著的提高,因此应从一些高铁的食物开始添加。

     富含铁的食物:富含铁的婴儿米糊,肉泥、家禽和鱼,或煮过的豆腐和豆类。

注意事项:
     婴儿米糊最好是单一谷物成分的米糊,是为北京助孕宝宝设计的,是强化了铁的。蔬菜、水果和奶制品如全脂酸奶,芝士和奶油冻可随后作为辅食添加,而鲜奶需等到一岁后才能喝。

     只要最初的辅食包含了高铁食物,添加顺序和速率可以根据每个北京助孕宝宝的不同适应情况进行调整。
7个月后的北京助孕宝宝要吃泥状或块状辅食

7-12月北京助孕宝宝食物推荐表:
可以食用
应该注意
谷类
黑米、小米、大麦、玉米
糙米要磨碎后才可食用
蔬菜
土豆、地瓜、甜南瓜、卷心菜、菜花、小南瓜,蘑菇类、藕

水果
苹果、梨、柿子
橘子、橙子在9个月后食用
肉类
牛肉、鸡肉
不要放油
鲜鱼
鳕鱼、鲳鱼等白肉鲜鱼类
注意咸味
鸡蛋
蛋黄
可以少量吃一点蛋黄
豆类
豆腐、大豆、四季豆
豆奶
牛奶


海藻类
为加工的生紫菜、海带
此时不宜食用
坚果类、油脂类
黑芝麻、松仁、葡萄干

1
喂养要点
辅食餐次:在北京助孕宝宝满九个月前,每天吃辅食的次数都是2-3次;从第十个月开始,每天吃辅食的次数可以增加至3-4次了。
辅食的量:每次给北京助孕宝宝的辅食的量不要太多
淀粉:米糊或婴儿麦片一次给20g左右(冲水前的分量),可以用母乳或配方奶调配;除此之外,还可以给一些别的主食,比如碎面条,面包粒,黑米粥。
蔬果:蔬菜或水果泥一次约20g(大约一个草莓的分量)
肉类:肉泥平均一天30g左右(可以分几次给,分量也不是绝对的,从7月到12个月,根据孩子的食量,分量逐渐由少到多)
奶制品:酸奶的话20ml或者奶酪10g。
尝试多种多样的食物,膳食少糖、无盐、不加调味品
逐渐让婴儿自己进食,培养良好的进食行为
定期监测生长发育状况
注意饮食卫生